전체 글34 다이어트신_다이어트앱 (주)퍼니엠 유무선 컨텐츠 서비스 전문기업 다이어트신 다이어트 커뮤니티이며, 전문가 집단과의 협업을 통해 정보를 알리는 어플. 회사 소개 ㈜퍼니엠은 2003년 설립 이후 이동통신 3사의 주요 파트너사 및 유무선 콘텐츠 서비스 전문기업으로써 벨소리, 컬러링, 만화, 펫, 다이어트 등 다양한 콘텐츠 서비스 분야에서 안정적으로 사업을 유지해오고 있습니다. 당사의 대표적인 서비스로는 누적 다운로드수 300만을 돌파한 다이어트 전문 어플 다이어트신앱이 있으며, 무분별한 다이어트 정보가 범람하는 시대에 순수한 사용자 중심의 국내 최대 다이어트 커뮤니티를 비롯하여 백여명의 각 분야별 전문가 집단과의 협업을 통해 올바르고 전문적인 건강, 다이어트 정보를 알리는데 앞장서고 있으며, 건강 다이어트 분야에서 명실상부한 1등.. 2021. 3. 15. 어리석도록 작은 시도 작은 시도를 했을 때 성취감은 큰 목표를 완료를 했을 때의 성취감에 비해 보잘것 없이 느껴집니다. 그러나, 마음의 변화가 생깁니다. 목표에 꾸준히 접근해가는 것을 알고, 느끼며, 자신을 더 많이 믿게 됩니다. 나의 꿈이나 목표가 아무리 엄청나게 보이지만, 한 번에 한 단계씩 도달하는 가장 빠른 방법은 거북이가 되는 것입니다. 토끼가 아닙니다. 자, 이제 어떤 '작은 시도'를 해보시겠습니까? 더 많은 아이디어와 동기 부여를 위해 '3S다이어리'에서 댓글과 링크를 확인하십시오. 3s다이어리 어리석도록 작은 행동의 힘 The Power of Stupid- small steps https://kerririchardson.com/stupid-small-steps/ imlearner.tistory.com 2021. 3. 10. 당신이 나를 일으켜 주시기에 나는 거대한 산위에 당당히 서 있을수 있고. #당신이 #나를 #일으켜 #주시기에 #나는 #거대한 #산 #위에 #당당히 #서 #있을수 #있고 노래 켈틱우먼 When I am down and, oh my soul, so weary 너무 힘들어 지쳐있을때 ,그래서 나의 영혼이 너무 약해있을때 When troubles come and my heart burdened be 근심이 밀려와 나의 마음속이 무거운 짐으로 채워 질 때 라도 Then, I am still and wait here in the silence 나는 여기 침묵 속에서 변함없이(여전히) 기다립니다 Until you come and sit awhile with me 당신이 내게로 나의 옆에 앉으시어 나와 함께 할때까지 You raise me up, so I can stand on mounta.. 2010. 11. 10. 미니 습관 사람들은 변화에 어려움을 겪습니다. 큰 의도는 쓸모가 없습니다. 의도는 실제로 자신감에 해를 끼칩니다. 사람들은 자기 능력을 과대 평가해서 금방 실천할 수 있다고 자신 합니다. 그래서… 조금만하는 것이 아무것도하지 않는 것보다 낫다. 매일 조금씩하는 것이 하루에 많이 하는 것보다 낫다. 성공한 사람들의 습관은 성공을 낳는 행동을 일관되게 수행할 수 있게 합니다. 잘먹는 것부터 책임있는 지출, 작업 완료에 이르기까지 모든 것은 그러한 행동을 일상 생활의 일부로 만드는 습관이 필요합니다. 미니 습관은 새로운 습관의 작은 버전입니다. 즉, 100 번의 푸시 업이 아니라 하루에 1 번의 푸시 업입니다. 이것은 "어리석도록 작은"단계입니다. 꾸준하게 하는 작은 실천! 미니 습관 – 습관과 뇌에 대해 행동의 45 .. 2010. 11. 8. 간식 _프리벤션 매거진 건강한 간식으로 대체 포도 대신에 이 과일은 여전히 영양가가 높고 비타민과 미네랄이 포함되어 있지만 포도 한 컵에는 식이 섬유가 1g에 불과합니다. 라즈베리 시도 라즈베리 한 컵만으로도 무려 8g의 섬유질을 얻을 수있어 활력과 만족을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 여러 항산화 화합물이 풍부합니다. 단백질 부스트를 위해 견과류와 짝을 이루십시오. 베이글 대신에 베이글의 크기는 지난 수십년 동안 거의 두 배가 되었습니다. 베이글은 평균 250~400 칼로리(스프레드와 토핑 전) 입니다. 대부분의 베이글은 정제된 백색 탄수화물로부터 최소한 60g의 탄수화물로 이뤄집니다. 통밀 미니 베이글 과일 주스 대신에 본질적으로 설탕과 칼로리의 농축된 공급 원인 과일 주스에는 섬유질이 전혀 없으며 전체 형태로 과일을 섭.. 2010. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
